تعرف على فوائد حبة الهيل الصغيرة

 

للهيل الذي يُضاف إلى القهوة والأرز فوائد كثيرة، إذ يُعتبر مصدراً رائعاً للحديد والمنغنيز.

#فوائده؟

– يساعد على تفادي الإمساك وزيادة الإحساس بالشبع وخفض نسبة الكوليسترول الضار.

– يزود الجسم بالألياف التي تلطف وتخفف عملية الإخراج والتخلص من فضلات الطعام.

– يلعب دوراً هاماً في عملية الأيض وتغذية الأنسجة، وكذلك صحة العظام.

يساعد الحديد على تزويد خلايا الجسم بالأكسجين.

– يحتوي الهيل على مركبات مضادة للسرطان، تمنع الورم من تكوين خلايا جديدة.

– يحسن الدورة الدموية وينظف الكليتين والكبد.

– يعالج رائحة الفم الكريهة.