أرشيف الوسم : حمية_نشويات

توصلت دراسة حديثة إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات قد تمثل خطرا يهدد حياة الإنسان، خاصة عندما تكون الدهون هي البديل الرئيسي للنشويات. ووجدت الأبحاث الأميركية التي أجرتها جامعة هارفارد للصحة العامة ونقل نتائجها موقع “كير 2” عن صحيفة لانست المعنية بالصحة، أن الذين يتناولون كمية معتدلة من الكربوهيدرات (النشويات) تتراوح بين 50 و55% من إجمالي السعرات الحرارية اللازمة للجسم، …

أكمل القراءة »